쑤니몽이's 힐링뽀짝라이프

건조할때 좋은 허브티 레시피 2 건조한 날씨가 계속되면 피부가 푸석해지고, 기관지가 예민해지며, 면역력도 떨어지기 쉬워요. 이럴 때 수분을 보충하고 보습 효과가 있는 허브티를 마시면 몸속부터 촉촉하게 유지할 수 있답니다.추가로 5가지 더 소개해드릴게요!6. 라벤더 카모마일 티레시피라벤더 꽃 1티스푼카모마일 꽃 1티스푼꿀 (선택)뜨거운 물 250ml장점✅ 피부 진정 효과가 있어 예민한 피부를 보호해요.✅ 스트레스를 줄이고 긴장을 완화하는 데 도움을 줘요.✅ 숙면을 돕고 신경을 안정시키는 효과가 있어요.주의할 점⚠️ 라벤더는 혈압을 낮출 수 있으므로 저혈압이 있는 분은 주의하세요.⚠️ 카모마일은 국화 알레르기가 있는 분들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있어요.허브의 효능✔️ 라벤더 – 신경 안정, 피부 진정..

영양공급 토닉 허브티 레시피 - 1 영양을 공급하는 토닉 허브티는 다양한 허브와 약초를 활용하여 신체에 필요한 영양소를 자연스럽게 보충할 수 있는 건강 음료에요. 이러한 허브티는 일상생활에서 쉽게 접근할 수 있으며, 각기 다른 재료들의 조화를 통해 다양한 효능을 제공하죠. 오늘은 영양을 공급하는 데 효과적인 토닉 허브티 레시피를 소개하고 각 레시피의 특징, 효능, 그리고 사용된 재료에 대해 자세히 설명해 볼께요. 집에서 손쉽게 따라할 수 있는 이 레시피들을 통해 건강하고 활기찬 생활을 유지해보아요   1. 스피루리나 레몬 허브티 특징: 스피루리나와 레몬을 결합한 허브티로, 강력한 항산화 효과와 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고 피로를 회복하는 데 도움을 준다. 효능스피루리나: 단백질, 비타민 B군,..

허브티 블렌딩 - 베이스허브 vs 토핑허브에 대해 알아보자   “베이스허브(Base Herb)의 정의: 블렌딩의 골격을 이루는 핵심” 티 블렌딩에서 **베이스허브(Base Herb)**는 전체 맛과 향의 골격을 형성하는, 가장 중요한 축이라고 할 수 있다. 일반적으로 베이스허브는 단일로도 충분한 개성이나 풍미를 지니고 있어, 여러 재료와 섞이더라도 기본적인 ‘뼈대’를 지켜주는 역할을 담당한다. 예를 들면 루이보스(Rooibos)나 히비스커스(Hibiscus)는 베이스허브로 활용될 때 각각 특유의 풍부한 단맛과 새콤함을 제공한다. 또 민트(Mint)나 레몬그라스(Lemongrass)처럼 시원하거나 상큼한 성격이 뚜렷한 허브도, 블렌딩의 중심에 두면 다른 재료를 끌어안아 조화를 이루는 힘이 생긴다.베이스허브..

허브티 블렌딩 - 보조허브 선택에 대해 알아보자 “강한 향(Potent Aroma) 허브의 특징: 조화롭지 않으면 부담이 될 수 있다” 티 블렌딩을 시도할 때, 라벤더(Lavender)나 로즈마리(Rosemary), 세이지(Sage)처럼 향이 유독 강한 허브를 사용하면 독특한 개성을 살릴 수 있다. 하지만 이들 허브는 조금만 비율을 잘못 맞춰도 전체 맛과 향을 장악해 버려, 음용자가 쉽게 거부감을 느끼거나 ‘비누 냄새 같다’는 인상을 받을 수 있다. 이런 현상은 허브에 함유된 에센셜 오일 성분이 압도적으로 작용하기 때문이다. 특히 라벤더의 경우 플로럴한 향이 짙어서, 지나치게 많이 넣으면 호불호가 극명하게 갈릴 수 있다. 반면에 강한 향이 부담되더라도, 그 특유의 장점을 놓치고 싶지 않을 때가 있을 수 ..