쑤니몽이's 힐링뽀짝라이프

건조할때 좋은 허브티 레시피 1 건조한 날씨에는 피부가 푸석해지고, 기관지가 민감해지며, 몸이 쉽게 피로해질 수 있어요. 이런 날씨에는 수분을 충분히 공급하면서 보습 효과가 뛰어난 허브티를 마시면 몸속부터 촉촉하게 관리할 수 있답니다! 오늘은 건조한 날씨에 도움이 되는 허브티 10가지 레시피와 각각의 장점, 주의해야 할 점, 그리고 포함된 허브들의 효능까지 알려드릴게요.1. 로즈힙 히비스커스 티레시피로즈힙 1티스푼히비스커스 1티스푼꿀 또는 스테비아 (선택)뜨거운 물 250ml장점✅ 비타민 C가 풍부해 피부를 촉촉하고 탄력 있게 유지하는 데 도움을 줘요.✅ 강력한 항산화 작용으로 피부 노화를 방지해요.✅ 체내 수분 유지와 면역력 강화에 좋아요.주의할 점⚠️ 산도가 높아 위가 약한 사람은 공복에 마시는 것을..

쌀쌀할때 몸을 따뜻하게 해줄 허브티 레시피 1 쌀쌀한 날씨에는 몸을 따뜻하게 데워주고 면역력을 높여주는 허브티가 제격이에요! 따뜻한 차 한 잔은 단순히 몸을 녹여주는 것뿐만 아니라, 심신의 안정과 건강을 챙기는 좋은 방법이죠. 오늘은 몸을 따뜻하게 해줄 허브티 레시피와 각각의 장점, 주의해야 할 점, 그리고 허브들의 효능까지 함께 소개할게요. 1. 생강 레몬 허브티레시피생강 3~4쪽레몬 1~2조각꿀 1티스푼뜨거운 물 250ml장점✅ 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진해요.✅ 면역력 강화와 감기 예방에 도움을 줘요.✅ 소화를 도와 속을 편안하게 해줘요.주의할 점⚠️ 위가 약한 사람은 생강을 너무 많이 넣지 않는 것이 좋아요.⚠️ 레몬을 너무 많이 넣으면 위에 자극을 줄 수 있어요.허브의 효능✔️ 생강 – ..

영양공급 토닉 허브티 레시피 - 1 영양을 공급하는 토닉 허브티는 다양한 허브와 약초를 활용하여 신체에 필요한 영양소를 자연스럽게 보충할 수 있는 건강 음료에요. 이러한 허브티는 일상생활에서 쉽게 접근할 수 있으며, 각기 다른 재료들의 조화를 통해 다양한 효능을 제공하죠. 오늘은 영양을 공급하는 데 효과적인 토닉 허브티 레시피를 소개하고 각 레시피의 특징, 효능, 그리고 사용된 재료에 대해 자세히 설명해 볼께요. 집에서 손쉽게 따라할 수 있는 이 레시피들을 통해 건강하고 활기찬 생활을 유지해보아요   1. 스피루리나 레몬 허브티 특징: 스피루리나와 레몬을 결합한 허브티로, 강력한 항산화 효과와 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하고 피로를 회복하는 데 도움을 준다. 효능스피루리나: 단백질, 비타민 B군,..

6. 히비스커스 아사이 허브티특징: 히비스커스와 아사이 베리를 혼합하여 진한 붉은 색과 풍부한 맛을 자랑하는 허브티이다. 항산화 물질이 풍부하여 건강을 증진시키는 동시에 맛있게 즐길 수 있다. 효능히비스커스: 혈압 조절, 혈액 순환 개선, 항산화 효과가 있다.아사이 베리: 높은 항산화 성분으로 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 준다.레몬그라스: 소화를 촉진하고 상쾌한 향으로 기분을 좋게 한다.재료 설명히비스커스: 빨간 꽃잎을 말려 만든 허브로, 상큼한 맛과 풍부한 영양소를 제공한다.아사이 베리: 아마존 원산의 슈퍼푸드로, 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강을 증진시킨다.레몬그라스: 상큼한 레몬 향이 특징이며, 소화기 건강을 지원한다.레시피재료 준비: 히비스커스 꽃잎과 아사이 베리를 말려 준비하고, 레몬그라스..

허브티 블렌딩 - 베이스허브 vs 토핑허브에 대해 알아보자   “베이스허브(Base Herb)의 정의: 블렌딩의 골격을 이루는 핵심” 티 블렌딩에서 **베이스허브(Base Herb)**는 전체 맛과 향의 골격을 형성하는, 가장 중요한 축이라고 할 수 있다. 일반적으로 베이스허브는 단일로도 충분한 개성이나 풍미를 지니고 있어, 여러 재료와 섞이더라도 기본적인 ‘뼈대’를 지켜주는 역할을 담당한다. 예를 들면 루이보스(Rooibos)나 히비스커스(Hibiscus)는 베이스허브로 활용될 때 각각 특유의 풍부한 단맛과 새콤함을 제공한다. 또 민트(Mint)나 레몬그라스(Lemongrass)처럼 시원하거나 상큼한 성격이 뚜렷한 허브도, 블렌딩의 중심에 두면 다른 재료를 끌어안아 조화를 이루는 힘이 생긴다.베이스허브..