쑤니몽이's 힐링뽀짝라이프

건조할때 좋은 허브티 레시피 1 건조한 날씨에는 피부가 푸석해지고, 기관지가 민감해지며, 몸이 쉽게 피로해질 수 있어요. 이런 날씨에는 수분을 충분히 공급하면서 보습 효과가 뛰어난 허브티를 마시면 몸속부터 촉촉하게 관리할 수 있답니다! 오늘은 건조한 날씨에 도움이 되는 허브티 10가지 레시피와 각각의 장점, 주의해야 할 점, 그리고 포함된 허브들의 효능까지 알려드릴게요.1. 로즈힙 히비스커스 티레시피로즈힙 1티스푼히비스커스 1티스푼꿀 또는 스테비아 (선택)뜨거운 물 250ml장점✅ 비타민 C가 풍부해 피부를 촉촉하고 탄력 있게 유지하는 데 도움을 줘요.✅ 강력한 항산화 작용으로 피부 노화를 방지해요.✅ 체내 수분 유지와 면역력 강화에 좋아요.주의할 점⚠️ 산도가 높아 위가 약한 사람은 공복에 마시는 것을..

쌀쌀할때 몸을 따뜻하게 해줄 허브티 레시피 1 쌀쌀한 날씨에는 몸을 따뜻하게 데워주고 면역력을 높여주는 허브티가 제격이에요! 따뜻한 차 한 잔은 단순히 몸을 녹여주는 것뿐만 아니라, 심신의 안정과 건강을 챙기는 좋은 방법이죠. 오늘은 몸을 따뜻하게 해줄 허브티 레시피와 각각의 장점, 주의해야 할 점, 그리고 허브들의 효능까지 함께 소개할게요. 1. 생강 레몬 허브티레시피생강 3~4쪽레몬 1~2조각꿀 1티스푼뜨거운 물 250ml장점✅ 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진해요.✅ 면역력 강화와 감기 예방에 도움을 줘요.✅ 소화를 도와 속을 편안하게 해줘요.주의할 점⚠️ 위가 약한 사람은 생강을 너무 많이 넣지 않는 것이 좋아요.⚠️ 레몬을 너무 많이 넣으면 위에 자극을 줄 수 있어요.허브의 효능✔️ 생강 – ..

요즘 주변에 감기와 독감에 걸리신 분들이 많네요한번 걸리면 며칠씩 괴롭히는 감기!!봄에 나는 허브들을 사용하여 빠르게 회복할 수 있게 도와줄 원기를 강화하는 허브티스트렝스 Strength  를 소개할께요 :) 이 토닉 허브티는 봄에 가장 큰 사랑을 받는 허브들로 블렌딩하여 영양성이 매우 풍부하다.재료로 사용된 허브들은 종종 '회복력'을 상징하여 주위 사람들에게 헌정되기도 한다. 이 토닉 허브티를 마시면 그러한 허브로부터 우리의 몸과 혈액 속으로 영양분들이 공급되면서 몸의 조직은 활기로 가득 찰 것이다. 이른 봄이면 사람들은 새로운 생명이 태동하기를 갈망하고, 기온이 온난해져 봄철 식재료와 식물들이 싹을 틔우기만을 강렬히 고대한다.네틀, 라즈베리 잎, 페 퍼민트는 위험 요소만 없다면 매우 다양하게 활용할 ..

건강은 언제나 모두의 관심사죠오늘은 건강의 균형을 잡아 주는 허브티 - 밸런스  Balance 를 소개할께요   건강 상태의 균형을 유지하고 기관을 보호하는 효능이 있는 툴시 허브를 중심 으로 한 토닉 허브티이다.사람은 장기간에 걸쳐 스트레스와 피로가 누적되면 감 정의 기복이 심하고 건망증도 심화되어 마음이 복잡해진다.툴시는 신경계 내에  기운을 북돋워 균형을 찾아주는 효능이 있어 스트레스를 겪거나 겪은 뒤에도 정신 력을 강화해 준다. 고투콜라는 사람의 정신을 맑게 하면서 두뇌 활동을 촉진시킨다.이 토닉 허브티는 그 밖에도 민트, 로즈페들, 시나몬, 카르다몸을 재 료로 사용해 맛이 좋고 효능도 매우 다양하다.     레시피|Recipe  혼합비/재료  3/툴시, 1/페퍼민트, 1/시나몬, 1/카르다몸, ..

임산부의 허브티 섭취시 부작용 / 주의사항에 대해 알아보자    안전한 허브 선택(Safe Herb Selection): 임산부에게 적합한 허브와 피해야 할 허브 임산부가 허브티를 섭취할 때 가장 중요한 첫걸음은 안전한 허브를 선택하는 것입니다. 모든 허브가 임신 중에도 안전한 것은 아니며, 일부는 태아의 발달에 영향을 미치거나 산모의 건강에 해로울 수 있습니다. 안전한 허브로는 캐모마일(Chamomile), 생강(Ginger), 루이보스(Rooibos), 레몬밤(Lemon Balm) 등이 있으며, 이들은 진정 효과, 소화 촉진, 메스꺼움 완화 등에 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 캐모마일은 부드러운 꽃향과 진정 효과로 스트레스 해소에 유용하며, 생강은 입덧을 완화하는 데 효과적입니다. 반면, 피해..