쑤니몽이's 힐링뽀짝라이프

쌀쌀할때 몸을 따뜻하게 해줄 허브티 2더욱 다양한 허브티 레시피를 원한다면 여기 추가 5가지 레시피도 확인해 보세요! 각각의 허브티는 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 강화하는 효과가 있어요. 6. 로즈마리 생강 티레시피로즈마리 1티스푼생강 2~3쪽꿀 1티스푼뜨거운 물 250ml장점✅ 혈액순환을 촉진해 몸을 따뜻하게 해줘요.✅ 피로 회복과 집중력 향상에 효과적이에요.✅ 항산화 작용으로 노화 방지에 도움을 줘요.주의할 점⚠️ 로즈마리는 혈압을 높일 수 있으므로 고혈압 환자는 주의해야 해요.⚠️ 생강이 강한 편이므로 위가 약한 사람은 적당량을 조절하세요.허브의 효능✔️ 로즈마리 – 혈액순환 촉진, 기억력 향상, 항산화 작용✔️ 생강 – 소화 촉진, 감기 예방, 면역력 강화7. 라즈베리 리프 & 레몬밤 티레시피라즈..

6. 히비스커스 아사이 허브티특징: 히비스커스와 아사이 베리를 혼합하여 진한 붉은 색과 풍부한 맛을 자랑하는 허브티이다. 항산화 물질이 풍부하여 건강을 증진시키는 동시에 맛있게 즐길 수 있다. 효능히비스커스: 혈압 조절, 혈액 순환 개선, 항산화 효과가 있다.아사이 베리: 높은 항산화 성분으로 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 준다.레몬그라스: 소화를 촉진하고 상쾌한 향으로 기분을 좋게 한다.재료 설명히비스커스: 빨간 꽃잎을 말려 만든 허브로, 상큼한 맛과 풍부한 영양소를 제공한다.아사이 베리: 아마존 원산의 슈퍼푸드로, 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강을 증진시킨다.레몬그라스: 상큼한 레몬 향이 특징이며, 소화기 건강을 지원한다.레시피재료 준비: 히비스커스 꽃잎과 아사이 베리를 말려 준비하고, 레몬그라스..

임산부의 허브티 섭취시 부작용 / 주의사항에 대해 알아보자    안전한 허브 선택(Safe Herb Selection): 임산부에게 적합한 허브와 피해야 할 허브 임산부가 허브티를 섭취할 때 가장 중요한 첫걸음은 안전한 허브를 선택하는 것입니다. 모든 허브가 임신 중에도 안전한 것은 아니며, 일부는 태아의 발달에 영향을 미치거나 산모의 건강에 해로울 수 있습니다. 안전한 허브로는 캐모마일(Chamomile), 생강(Ginger), 루이보스(Rooibos), 레몬밤(Lemon Balm) 등이 있으며, 이들은 진정 효과, 소화 촉진, 메스꺼움 완화 등에 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 캐모마일은 부드러운 꽃향과 진정 효과로 스트레스 해소에 유용하며, 생강은 입덧을 완화하는 데 효과적입니다. 반면, 피해..

허브 종류별 기초 특성 - 대표 허브별 성분과 향미에 대해 알아보자    “페퍼민트(Peppermint)의 멘톨(Menthol)과 청량감: 대표 허브가 선사하는 상쾌한 매력”페퍼민트(Peppermint)는 대표적인 허브 중 하나로, 특유의 멘톨(Menthol) 성분이 만들어내는 시원한 향과 맛이 큰 특징이다. 이 멘톨 성분은 구강 청결 제품이나 화장품에도 활용될 만큼 강한 청량감을 주며, 코를 시원하게 뚫어 주는 효과가 있어 호흡이 답답할 때 마시면 더욱 쾌적함을 느낄 수 있다. 또한 페퍼민트에는 멘톤(Menthone), 리모넨(Limonene) 등 다양한 정유(精油) 성분이 함께 함유되어 있어, 단순한 ‘박하 향’ 이상의 복합적 향미를 형성한다. 이러한 정유 성분들은 살균, 탈취 작용에도 어느 정도 기..