쑤니몽이's 힐링뽀짝라이프

쌀쌀할때 몸을 따뜻하게 해줄 허브티 2더욱 다양한 허브티 레시피를 원한다면 여기 추가 5가지 레시피도 확인해 보세요! 각각의 허브티는 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 강화하는 효과가 있어요. 6. 로즈마리 생강 티레시피로즈마리 1티스푼생강 2~3쪽꿀 1티스푼뜨거운 물 250ml장점✅ 혈액순환을 촉진해 몸을 따뜻하게 해줘요.✅ 피로 회복과 집중력 향상에 효과적이에요.✅ 항산화 작용으로 노화 방지에 도움을 줘요.주의할 점⚠️ 로즈마리는 혈압을 높일 수 있으므로 고혈압 환자는 주의해야 해요.⚠️ 생강이 강한 편이므로 위가 약한 사람은 적당량을 조절하세요.허브의 효능✔️ 로즈마리 – 혈액순환 촉진, 기억력 향상, 항산화 작용✔️ 생강 – 소화 촉진, 감기 예방, 면역력 강화7. 라즈베리 리프 & 레몬밤 티레시피라즈..

쌀쌀할때 몸을 따뜻하게 해줄 허브티 레시피 1 쌀쌀한 날씨에는 몸을 따뜻하게 데워주고 면역력을 높여주는 허브티가 제격이에요! 따뜻한 차 한 잔은 단순히 몸을 녹여주는 것뿐만 아니라, 심신의 안정과 건강을 챙기는 좋은 방법이죠. 오늘은 몸을 따뜻하게 해줄 허브티 레시피와 각각의 장점, 주의해야 할 점, 그리고 허브들의 효능까지 함께 소개할게요. 1. 생강 레몬 허브티레시피생강 3~4쪽레몬 1~2조각꿀 1티스푼뜨거운 물 250ml장점✅ 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진해요.✅ 면역력 강화와 감기 예방에 도움을 줘요.✅ 소화를 도와 속을 편안하게 해줘요.주의할 점⚠️ 위가 약한 사람은 생강을 너무 많이 넣지 않는 것이 좋아요.⚠️ 레몬을 너무 많이 넣으면 위에 자극을 줄 수 있어요.허브의 효능✔️ 생강 – ..

앞에서 마실라 차이에 대해 알아보았죠오늘은 차이의 기본 향신료에 대해 알아볼께요 :)   생강(또는 건생강)   생강은 매운맛에 약간의 신맛이 돌아 인도의 차이에서 향신료로 주로 사용된다. 생강은 소화기능, 면역력, 혈액 순환을 개선하고 항염증의 효능이 있어 블렌딩에서는 자주 사용되는 재료이다. 그리고 주위 곳곳에서 재배되고 있어 언제 어디서나 쉽게 구할 수 있다. 가을철이면 수확해 겨우내 요리를 하거나 허브티를 우려내 먹을 수 있다. 인도의 차이에는 건생강을 사용하여도 좋지만 생강이 더 맑고 신선한 맛을 선사한다. 따라서 건생강보다 생강이 기본 재료로 더 많이 사용된다.   펜넬 씨앗, 아니스 씨앗. 또는 스타아니스 깍지  펜넬, 아니스, 스타아니스는 서로 교체해 사용할 수 있다.이중 팬넬은 단맛이 나..